Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1022 kcal
|
Gras: 43,70g | Prot: 41,32g | Carb: 118,38g.
Colazione: Caffè, Marmellate e Conserve di Albicocche, Succo di Limone, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Yogurt Cremoso alla Fragola, Latte di Riso. Pranzo: Wasa Original, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Varia Gusto Cipolline, Mozzarella di Bufala. Cena: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Ciliegie, Piselli, Wasa Original, Cirio Sugo Classico, Coop Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Carote, Vigorsol Air Action. Di più...
|
|
1650 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|