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sono fissa su questo peso da 10 giorni. che amarezza, sono davvero demoralizzata. seguo una dieta da 1000 cal come suggerisce l'app e non sgarro mai. sono davvero giu
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61 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 76,75g | Prot: 30,73g | Carb: 47,47g.
Colazione: Fiorentini Biscotti ai Fiocchi d'avena, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Osella Primosale, Pomodoro Cuore di Bue. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Risotto al Formaggio. Snacks/Altro: Crema Inglese o al Caffe (Light). Di più...
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peso stabile
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