|
in questa settimana cheat solo sabato sera
|
71 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 47,95g | Prot: 141,86g | Carb: 212,10g.
Colazione: Marmellata Arance 100% senza Zucchero, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Wasa Fette Segale, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pranzo: Supplì, Rio Mare Tonno Olio di Oliva Sgocciolato, Scotti Riso Basmati. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banane. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JonnyJoy
|