Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 35,11g | Prot: 36,54g | Carb: 145,52g.
Colazione: Caffè, Succo di Limone, Marmellate e Conserve di Albicocche, Latte di Riso, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Yogurt Cremoso ai Frutti di Bosco. Pranzo: Wasa Integrale, Pomodori, Formaggio Feta, Succo di Limone. Cena: Aperit Guacamole di Avocado Cruda, Orogel Soia Edamame, Conad Riso Basmati, Sashimi di Salmone, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Apricots, Pesca, Vigorsol Air Action. Di più...
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1669 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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