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Il peso sta salendo ma, allo specchio, mi vedo molto bene. Son tornata in palestra riuscendo a mantenere i carichi che avevo prima della quarantena( a casa mi son sempre allenata). L’ unica cosa negativa è che il pt non può farmi la plicometria “perché son le regole della palestra”.😡😡 è L’ unico modo per capire se è aumentata la massa magra🤷🏼♀️ aspetterò
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52 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 33,66g | Prot: 67,04g | Carb: 111,15g.
Colazione: Marmellata Light, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco , Milbona Latte di Soia, Molino Rossetto Farina Integrale . Pranzo: Bibanesi Bibanesi , Insalata Mista Verde, Roast Beef. Snacks/Altro: Motta Girella Frutti Rossi, Albicocche, Melone. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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