Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 46,73g | Prot: 61,34g | Carb: 181,76g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi, Caffè (Espresso). Pranzo: Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale, Weight Watchers Fette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Piselli Cotti. Cena: Bonduelle Allegrie di Mais (Mais e Piselli) , Weight Watchers Fette Integrali, Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Altro: Mulino Bianco Pandiyò con Yogurt e Cereali (senza Zuccheri Aggiunti), Sapori Colombelle Cacao e Fave di Cacao. Di più...
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1253 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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