Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 11,44g | Prot: 72,95g | Carb: 96,72g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Succo di Limone, Caffè, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso. Pranzo: Insalata Mista Verde, Jocca Fiocchi di Latte, Succo di Limone, Wasa Original. Cena: Conad Tonno al Naturale, Vino Chardonnay, Pomodorini, Succo di Limone, Wasa Original. Snacks/Altro: Caffè, Susine, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vigorsol Air Action. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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