Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
|
93,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2517 kcal
|
Gras: 215,38g | Prot: 126,88g | Carb: 27,64g.
Pranzo: Окей Капуста Квашеная без Сахара, Кабачок, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат, Now Foods Пищевые Дрожжи, Лента Авокадо Хаас, Laime Козий Сыр, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Соевый Соус (Тамари), California Gold Nutrition MCT Oil, Маккарони 2, Delicato Кокосовое Масло, Мираторг Грудинка для Запекания. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сало, Икра Грибная с Семенами Чиа1, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Шпинат Листовой, Пекинская Капуста, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Квашеная без Сахара, Лента Авокадо Хаас, Яйцо Куриное, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Мираторг Грудинка для Запекания. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|