Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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873 kcal
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Gras: 22,77g | Prot: 57,07g | Carb: 117,24g.
Colazione: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Succo di Limone, Caffè, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Latte di Riso. Pranzo: Pomodorini, Mozzarella di Bufala, Succo di Limone, Wasa Original. Cena: Meloni Gialli, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Wasa Original, Succo di Limone, Vitasnella Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Plum, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vigorsol Air Action. Di più...
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1630 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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