Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 33,52g | Prot: 68,58g | Carb: 88,82g.
Colazione: Isey Skyr Mela Cotta, Caffè, Succo di Limone, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Granarolo Stracchino Cremoso, Wasa Original, Succo di Limone. Cena: Noberasco Pomodori Secchi, Bofrost Tartare di Tonno, Guacamole, Tonno al Forno o alla Griglia, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Carote, Albicocche, Vigorsol Air Action. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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