Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2133 kcal
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Gras: 66,58g | Prot: 81,87g | Carb: 301,08g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Uovo Sodo, Carrefour Fave Tenerissime, Carrefour Tonno al Naturale, Ornati Riso Roma. Cena: Mediterraneo Filetti di Acciughe all'olio di Girasole, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Kinder colazione più, Ciliegie, Fragole, Mirtilli. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 19 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
Io comunque sono basita da come, mangiando 2000 kcal al giorno, mangiando comunque roba che mi piace e non togliendomi niente, ma aggiustando sempre in base a cosa ho voglia, io stia continuando a perdere peso. Sono anni che provo qualunque tipo di dieta: fatta dal nutrizionista, sirt, dukan ecc. ma niente mi faceva sentire così piena e soddisfatta di questo metodo del conteggio calorie, che non mi pesa per niente, quindi lo trovo altamente sostenibile nel tempo!
15 giu 20 da utente: Ellynana
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Storia del Peso di Ellynana
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