Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 57,44g | Prot: 101,08g | Carb: 143,23g.
Colazione: Caffè (Espresso), Esselunga Torta alle Nocciole, Misura 100% Cornetto Integrale Miele. Pranzo: Mirtilli, Panini Integrali, Coop Grana Padano Grattugiato, Uovo, Uovo, Asparagi. Cena: Fettina di Vitello, Broccoli. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Croissant. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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