|
топчусь на месте, вес не сбрасывается уже давно. скоро два др подряд 🤪
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 69,08g | Prot: 52,20g | Carb: 156,15g.
Colazione: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Абрикосы, Киви, Магнит Банан, Клубника. Pranzo: Укроп, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Соевый Соус, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Клубника, Пестравка Молоко 3,2%, Aleva Сухая Смесь для Мороженого с Ароматом Пломбира. Cena: Суп Грибной, Хреновина, Куриное Филе. Snacks/Altro: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Абрикосы, Клубника. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|