Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 49,41g | Prot: 89,08g | Carb: 257,35g.
Colazione: Morato Nuvolatte, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero. Pranzo: Bistecca di Manzo, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Zucchero, Ricotta (Latte Intero), Farina Bianca, Heineken Birra, Sushi. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente e Pistacchio, Zucchero. Di più...
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2636 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 26 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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