Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 37,28g | Prot: 38,52g | Carb: 121,38g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Conad Fette Biscottate Integrali, Caffè, Succo di Limone, Yogurt Cremoso alla Fragola, Latte di Riso. Pranzo: Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Mozzarella di Bufala. Cena: Albicocche, Bontà di Stagione Passato di Zucchine e Patate, Meloni Gialli, Wasa Original. Snacks/Altro: Carote, Vigorsol Air Action, Pesche. Di più...
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1578 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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