Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2082 kcal
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Gras: 55,35g | Prot: 86,74g | Carb: 302,47g.
Colazione: Dolcincasa Pasta di Pistacchio di Bronte, Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali. Pranzo: Prozis Lean Bread Intense Carob , Petti Passata Extrafine , Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Pasta Proteica. Cena: Vivo Meglio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Nero d'Avola, Cipolle, Iper Fave Surgelate, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Patata Bollita. Snacks/Altro: Prozis Peanut Choco Butter, Banagelato al pistacchio, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Pesca. Di più...
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3086 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 31 minuti, Cucinare - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 29 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tofola.
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