Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 44,76g | Prot: 98,19g | Carb: 158,79g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso), Pasquier Pancakes. Pranzo: Aia Aequilibrium Cottomagro, Santa Lucia Ricottina senza Lattosio , Valle Fiorita Amicobio Puccia Salentina Multicereale Integrale . Cena: Wasa Integrale, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso. Di più...
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1589 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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