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OFF 2200 KCAL
C 200
P 195
F 62
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2199 kcal
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Gras: 62,71g | Prot: 194,90g | Carb: 198,56g.
Colazione: Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Sale. Cena: Sale, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, La Palma Lenticchie Lessate, Salmone Fresco, Zucchine Bollite. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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