Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 66,23g | Prot: 132,99g | Carb: 193,92g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana. Pranzo: Uovo, Frisella, Albume d'uovo, Dimmidisì Zuppa Zucca e Carote. Cena: Albicocche, Fragole, Tre Mulini Taralli, Arachidi, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Conad Gallette di Mais Biologiche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Nuova Terra Semi di Zucca. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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