Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2276 kcal
|
Gras: 72,57g | Prot: 150,56g | Carb: 200,58g.
Colazione: Pesca Noce, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Carote, Prosecco, Gamberi Cotti, Pane Comune, Patata Bollita, Fettina di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle), Pasta al Sugo di Carne, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xander69
|