Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 60,11g | Prot: 122,01g | Carb: 117,48g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Zucchero. Pranzo: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Recla Meraner, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Esselunga Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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