Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 23,33g | Prot: 44,25g | Carb: 159,06g.
Colazione: Mirtilli, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Fave di Cacao e Nocciole. Pranzo: Pesca Noce, Ponti Aceto Balsamico di Modena IGP, Wasa Integrale, Carote, Esselunga Bio Pomodorini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Anguria, Carote, Pomodori, Esselunga Filetti di Platessa Surgelati , Findus Bastoncini in Pastella. Snacks/Altro: Esselunga Banana, Kiwi. Di più...
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1727 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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