Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 16,83g | Prot: 63,31g | Carb: 124,36g.
Colazione: Fage Fage Trublend Vaniglia , Caffè, Carrefour Bio Latte di Avena, Marmellate e Conserve, Scotti Fette di Riso Integrali con Quinoa. Pranzo: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Succo di Limone, Bieta, As Do Mar Tonno al Naturale. Cena: Pesca, Wasa Original, Vivi Verde Coop Vellutata di Verdure Biologica. Snacks/Altro: Caffè, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Selex Carote, Vigorsol Air Action, Albicocche. Di più...
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1578 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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