Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 65,45g | Prot: 45,56g | Carb: 134,24g.
Colazione: Kiwi, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Fave di Cacao e Nocciole. Pranzo: Mela, Zucchine Grigliate, Caseificio Valcolatte Ricotta, Esselunga Uova, Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Equilibra Lievito di Birra, Conad Farina 0. Cena: Anguria, Cipolle Mature Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Italiana, Pomodori, Zucchine Trifolate, Grana Padano Grana Padano, Uovo. Snacks/Altro: Pompadour Infuso Frutti Misti, Mulino Bianco Nascondini. Di più...
|
|
1929 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, camminata in montagna - 3 ore e 46 minuti, Riposare - 12 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|