Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2013
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 65,12g | Prot: 123,39g | Carb: 140,61g.
Colazione: Ciambellone al cocco (fatto in casa), Marmellata Diet Mirtilli, Latte Parzialmente Scremato, Gold Standard Whey. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Olio di Oliva Sgocciolato, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Banane. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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