Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1933 kcal
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Gras: 62,51g | Prot: 105,66g | Carb: 229,41g.
Colazione: Novi Cioccolato Fondente Extra, Carrefour Miele Millefiori, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Carrefour Bio Drink Riso Integrale, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume. Pranzo: Ferrari GranMix Pecorino , Salumificio Cavour Salsiccia di Cavour di Maiale Classica , Asparagi, Porri, Barilla Emiliane Tagliatelle 5 Cereali e Uova. Cena: Iper Simply Insalata Iceberg, Zucchine Bollite, Wasa Original, Uovo Sodo, Carrefour Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Uva, Gelato. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellynana
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