Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 59,11g | Prot: 63,22g | Carb: 252,11g.
Colazione: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, Kalles Kalles - Original, 상하목장 유기농 우유 저지방, 당근. Pranzo: 참나물무침, 도라지나물, 콩나물, 명란젓, 건새우볶음, 고추장, 아귀, 어묵탕, 현미밥. Cena: 바나나, 상하목장 유기농 우유 저지방, 강냉이, 혼합 견과류, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 샐러드, 롯데 롯데비엔나, 크라프트 싱글즈 치즈, Wasa Whole Grain Crispbread Sourdough. Snacks/Altro: 사과, 제스프리 골드키위. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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