Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
|
49 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
981 kcal
|
Gras: 32,35g | Prot: 57,91g | Carb: 98,02g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Carrefour Bio Latte di Avena, Marmellate e Conserve, Scotti Fette di Riso Integrali con Quinoa, Succo di Limone. Pranzo: Pomodori, Mozzarella di Bufala. Cena: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Albicocche, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Almonds, Apricots, Pesca, Vigorsol Air Action. Di più...
|
|
1348 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|