Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 68,43g | Prot: 97,75g | Carb: 172,62g.
Colazione: Nescafe Cortado , Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola. Pranzo: Meloni Gialli, Patatine Fritte, Ciabatta, Pesca, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Esselunga Pesto, Ciabatta, Mozzarella di Bufala. Snacks/Altro: Susine. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fededoppia
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