Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
|
46,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 50,25g | Prot: 60,78g | Carb: 191,41g.
Colazione: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Caffè Espresso, Misura Fette Biscottate Integrali, SZ Brioche. Pranzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Cena: Gran Biraghi Ricotta Fresca, Pomodori Ciliegini, Gilli Pane di Segale. Snacks/Altro: Anguria, Melinda Mela Golden, Cornetto Integrale, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1635 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|