Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 89,58g | Carb: 185,84g.
Colazione: Zucchero, Siggi's Skyr Bianco Naturale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zucchero. Pranzo: Lonza di Maiale (Filetto), Zucchero, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pesca Noce, Cameo Budino Cioccolato, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2639 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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