Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 47,25g | Prot: 51,94g | Carb: 158,97g.
Colazione: Kiwi, Activia Yogurt Bianco Cereali, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Pranzo: Meloni Gialli, Wasa Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Zorbas Feta a Cubetti, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Cena: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1757 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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