Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 33,97g | Prot: 62,09g | Carb: 170,22g.
Colazione: Kiwi, Activia Yoghurt Frutti di Bosco, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Pranzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori, Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte, Verso Natura Conad Farro Perlato Bio. Cena: Anguria, Pangrattato, Ecor Uvetta Sultanina, Grana Padano Grana Padano, Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pinoli Sgusciati, Melanzana Cotta, Esselunga Pesce Spada alla Mediterranea. Snacks/Altro: Albicocche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), More, Mirtilli. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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