Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 38,11g | Prot: 56,02g | Carb: 108,66g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Marmellate e Conserve, Succo di Limone, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri. Pranzo: Pomodori, Mozzarella di Bufala. Cena: Cocomero, Crema di Pomodoro (Preparata con Latte), Wasa Original. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Albicocche, Vigorsol Air Action. Di più...
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1578 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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