Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 46,66g | Prot: 57,18g | Carb: 239,80g.
Colazione: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Bennet Yogurt Magro 0,1, Balocco Mondine, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, Pancake Avena Albumi Brio, Miele, Twinings Thè. Pranzo: Orogel Minestrone Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Orzo. Cena: Noci, Pesca Noce, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pane Integrale al 100%, Saclà Olivolì Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Garofalo Caserecce Integrali. Snacks/Altro: Galbusera Riso Su Riso con 5 Cereali Riso Croccante e Frutta, Caffè Macchiato. Di più...
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3617 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 5 ore e 45 minuti, Google Fit - 10 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Il Grande Puffo
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