Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 41,62g | Prot: 63,44g | Carb: 93,14g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Succo di Limone, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè. Pranzo: Cipolle, Pomodorini, Zorbas Feta, Wasa Original, Succo di Limone. Cena: Salsa (Pronta da Servire), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Moscardini, Succo di Limone, Wasa Original. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Albicocche, Vigorsol Air Action. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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