Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 90,58g | Prot: 90,05g | Carb: 137,58g.
Colazione: Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Zucchero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Carne di Manzo. Cena: Miele, Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Scamorza, Donna Eleonora Sformato di Zucchine , Il Viaggiator Goloso Pane Guttiau. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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