Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 30,82g | Prot: 45,26g | Carb: 131,28g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Caffè, Succo di Limone, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri. Pranzo: Esselunga Bio Uova Fresche, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Tartufo Nero, Pomodorini, Succo di Limone, Cipolle, Wasa Original. Cena: Wasa Integrale, Albicocche, Naturello Vellutata Zucchine e Patate, Wasa Original. Snacks/Altro: Banana, Vigorsol Air Action, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Di più...
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1559 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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