Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 20,21g | Prot: 41,82g | Carb: 160,57g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Banana, Succo di Limone, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Marmellate e Conserve, Conad Fette Biscottate Integrali, Caffè. Pranzo: Gamberi, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini. Cena: Bontà di Stagione Vellutata di Pomodoro, Wasa Integrale, Pesca. Snacks/Altro: Albicocche, Vigorsol Air Action, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Di più...
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1578 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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