Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 55,76g | Prot: 88,76g | Carb: 204,94g.
Colazione: Albicocche, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Fave di Cacao e Nocciole. Pranzo: Pesca Noce, Wasa Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Patata Bollita, Zucca Cotta. Cena: Verdura Cotta, Gelato al Cioccolato, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Siviero Maria Gelato Stracciatella , Gelato al Pistacchio, Frutta Secca Mista, Pomodori, Avocado, Luxor Salsa Tahina, Esselunga Ceci, Petto di Pollo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperone Rosso Dolce, Carote, Finocchio. Di più...
|
|
579 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 53 minuti, Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Google Fit - 22 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|