Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 35,60g | Prot: 67,58g | Carb: 198,91g.
Colazione: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Albicocche, Pane senza Glutine con Lievito Madre e Olio di Mais, Caffè (dalla Moca), Uovo. Pranzo: Cipolle, Olio di Mais Biologico (Joyl), Zucchine, Conad Riso Parboiled. Cena: Grana Padano Grana Padano, Verso Natura Conad Gallette Mais Bio, Zuger Cottage Cheese, Fish & Fine Salmone Affumicato Norvegese Biologico. Snacks/Altro: Galbusera Petit, Natura Felice Bio Composta Albicocche , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Valledoro Risibisi Piselli e Riso, Nestlé Fitness Nutritious Energy, Namedsport Hydrafit. Di più...
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1365 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Apple Health - 15 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 42HandsUP
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