|
После застольной жизни (вчера) вес был 72,6! Никогда не взвешиваюсь на следующий день после алко, но было интересно "сколько может организм накопить жидкости?!и как много он может отдать за день?!"🤔Такого рода ЭКСПЕРИМЕНТ! День на твороге 4%(350г) со сметаной 15%(100г)+клетчатка + укроп с огурцом, кофе и вода с 🍋
Абсолютно без движения...💧💧минус кило700
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 57,96g | Prot: 107,57g | Carb: 134,62g.
Colazione: Абрикосы, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Cena: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Altro: Черешня, Nesquik Какао-Порошок, 365 Дней Арахис Необжаренный , Изюм, Абрикосы, Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|