Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 41,93g | Prot: 103,93g | Carb: 135,69g.
Colazione: Caffè Espresso, Croissant alla Marmellata. Pranzo: Caffè (Espresso), Ramasin, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Uovo, Vitello Magro. Cena: Gilli Pane di Segale, Bennet Prosciutto Cotto Vivisì, Wasa Integrale, Gran Biraghi Ricotta Fresca. Snacks/Altro: Gran Biraghi Parmigiano, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Melinda Mela Golden, Mila Skyr Caffè. Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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