Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2726 kcal
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Gras: 88,15g | Prot: 115,01g | Carb: 317,01g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Ananas, Grana Padano Grana Padano, Banana, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Caffè (Espresso), Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zuegg Marmellata di Albicocche. Pranzo: Lattuga Romana, Pane Comune, Pasta con Verdure, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pesca Noce. Cena: Vino Bianco da Tavola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Salame, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Trofie Liguri. Snacks/Altro: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di xander69
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