|
22,9% massa grassa
36% massa muacolare
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 45,82g | Prot: 94,09g | Carb: 288,16g.
Colazione: Prugne, Albicocche, Nescafe Cortado. Pranzo: Prugne, Broccoli, Pane Comune, Findus Filetti di Platessa Impanati. Cena: Philadelphia Philadelphia Mini (40g), Pane Comune, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Snacks/Altro: Pesoforma Cioccolato Caramello, Ciliegie, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Anguria, Caffè Zuccherato. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|