Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 17,97g | Prot: 78,72g | Carb: 121,78g.
Colazione: Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Caffè, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Succo di Limone. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Wasa Integrale. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Alpro Coconut Dessert, Vitasnella Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Succo di Limone. Snacks/Altro: Pesca, Vigorsol Air Action, Muller Yogurt Pistacchio 0%. Di più...
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1238 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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