Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 25,50g | Prot: 64,49g | Carb: 127,35g.
Colazione: Succo di Limone, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Caffè, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri. Pranzo: Esselunga Edamame, Salsa di Soia (Tamari), Conad Riso Basmati, Gimar Sashimi di Tonno. Cena: Cipolle Rosse, Curry in Polvere, Pomodorini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Vigorsol Air Action, Albicocche, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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