Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 45,23g | Prot: 72,24g | Carb: 168,27g.
Colazione: Daily Bread Pane Proteico , Hero Confettura Extra di Albicocche, Mila Skyr Mirtillo Nero, Caffè Espresso. Pranzo: Ramasin, Wasa Integrale, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Gilli Pane di Segale, Gran Biraghi Parmigiano. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Cornetto Integrale, Caffè (Espresso). Di più...
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1617 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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