Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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931 kcal
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Gras: 31,37g | Prot: 55,83g | Carb: 99,65g.
Colazione: Fage Fage Trublend Vaniglia , Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Succo di Limone. Pranzo: Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Pomodorini, Succo di Limone, Wasa Integrale. Cena: Chardonnay Wine, Sal Seafood Salmone Affumicato Scozzese, Funghi, Wasa Integrale, Succo di Limone. Snacks/Altro: Fattoria Scaldasole Yogurt al Pistacchio , Vigorsol Air Action, Albicocche. Di più...
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1520 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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