Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 44,06g | Prot: 40,61g | Carb: 108,41g.
Colazione: Fage Trublend Cocco, Succo di Limone, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Caffè, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri. Pranzo: Lemon Juice, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Pomodorini, Wasa Integrale, Cipolle. Cena: Pomodorini, Curry in Polvere, Cipolle Rosse, Zucchine, Wasa Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fattoria Scaldasole Yogurt al Pistacchio, Pesca, Vigorsol Air Action. Di più...
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1559 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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